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Y pasamos al Hip Thrust ๐ฅ
Y pasamos al Hip Thrust ๐ฅ
Amo la sentadillas bรบlgara .. estรก vez hice mรกs repeticiones..
Amo la sentadillas bรบlgara .. estรก vez hice mรกs repeticiones sin peso . Yo vario la tรฉcnica
Entrenamiento de gluteo .. caliento con bandas ๐ se estimule..
Entrenamiento de gluteo .. caliento con bandas ๐ se estimule mรกs esa zona
Porque si saco los carbos que le doy de comer a mi ๐๐jajajaj..
Porque si saco los carbos que le doy de comer a mi ๐๐jajajaja es broma ... ๐ถ๏ธ
๐ la verdad que me admiro lograr verme asรญ es de mucho esfue..
๐ la verdad que me admiro lograr verme asรญ es de mucho esfuerzo ๐
Ahhhh mi Dios 110 abdominales ๐ฅ cuenten pues pero 1 sola ser..
Ahhhh mi Dios 110 abdominales ๐ฅ cuenten pues pero 1 sola serie jajajajaja casi me muero ๐คฃ
Pase hacer ABS ๐ถ y a mรญ no me gusta entrenar esta parte del ..
Pase hacer ABS ๐ถ y a mรญ no me gusta entrenar esta parte del cuerpo uy eso duele mucho ๐ฅด pero cuendo digo a entrenarlos me voy con toda la energรญa
Yo trato de hacer por lo menos 3 series de 20 repeticiones d..
Yo trato de hacer por lo menos 3 series de 20 repeticiones de este ejercicio no les miento es agotador ๐ฅฒ
Aquรญ 3 series de 40 repeticiones ๐ฅ entrenamos un poco los br..
Aquรญ 3 series de 40 repeticiones ๐ฅ entrenamos un poco los brazos .. hey aclarรณ no soy experta ๐๏ธ
Aquรญ 3 series de 50 repeticiones ๐ฅ sin peso
Aquรญ 3 series de 50 repeticiones ๐ฅ sin peso
3 series de 20 repeticiones yo verรฉ ese corazรณn como lo hace..
3 series de 20 repeticiones yo verรฉ ese corazรณn como lo hacen elevar ๐คญ
Hola chicos .. les dejo una rutina de full body ๐ para aquel..
Hola chicos .. les dejo una rutina de full body ๐ para aquellos que cuentan con poco tiempo para entrenar un beso ๐
๐ซถ๐ป
๐ซถ๐ป
hi โบ๏ธ how do I look in jeans ๐คญ
hi โบ๏ธ how do I look in jeans ๐คญ
Dime si te gustarรญa ver las travesuras que hago con este ๐๐๐..
Dime si te gustarรญa ver las travesuras que hago con este ๐๐๐ ๐ โ ๏ธ ๐๐จ๐๐๐ฒ ๐ ๐จ๐๐๐๐ซ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ ๐๐% ๐๐ข๐ฌ๐๐จ๐ฎ๐ง๐ญ, ๐๐ง๐ ๐ข๐ง ๐๐๐๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ญ๐จ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐๐ฌ๐๐ซ๐ข๐ฉ๐ญ๐ข๐จ๐ง, ๐ ๐ ๐ข๐ฏ๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐๐ ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐๐ซ-๐ก๐จ๐ญ ๐ฏ๐ข๐๐๐จ๐ฌ. โ ๏ธ https://onlyfans.com/mimmyfit1
๐ unas ๐๏ธ๐๏ธ
๐ unas ๐๏ธ๐๏ธ
๐๐๐๐ โ ๏ธ ๐๐จ๐๐๐ฒ ๐ ๐จ๐๐๐๐ซ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ ๐๐% ๐๐ข๐ฌ๐๐จ๐ฎ๐ง๐ญ, ๐๐ง๐ ๐ข๐ง ๐๐๐๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ญ๐จ..
๐๐๐๐ โ ๏ธ ๐๐จ๐๐๐ฒ ๐ ๐จ๐๐๐๐ซ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ ๐๐% ๐๐ข๐ฌ๐๐จ๐ฎ๐ง๐ญ, ๐๐ง๐ ๐ข๐ง ๐๐๐๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ญ๐จ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐๐ฌ๐๐ซ๐ข๐ฉ๐ญ๐ข๐จ๐ง, ๐ ๐ ๐ข๐ฏ๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐๐ ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐๐ซ-๐ก๐จ๐ญ ๐ฏ๐ข๐๐๐จ๐ฌ. โ ๏ธ https://onlyfans.com/mimmyfit1
Pero ya hablando en serio ๐ aquรญ algunos de los ejercicios q..
Pero ya hablando en serio ๐ aquรญ algunos de los ejercicios que yo mรกs uso para el trabajo de gluteo ๐ dรฉjame un like si te gusto .. feliz dรญa โ๏ธ
Este se ve muy sexy ๐
Este se ve muy sexy ๐
Buenos dรญas ๐๐ aquรญ dejo una de mis rutinas para el fortalec..
Buenos dรญas ๐๐ aquรญ dejo una de mis rutinas para el fortalecimiento del gluteo ๐
Cuรกntos besitos para estรก chica??? ๐๐
Cuรกntos besitos para estรก chica??? ๐๐
Y terminรฉ con este .. full resistencia ๐ฅ๐ฅ ๐ฅ
Y terminรฉ con este .. full resistencia ๐ฅ๐ฅ ๐ฅ
Ahora por el otro รกngulo ๐ ๐๐๐ dรฉjame un comentario quiero sa..
Ahora por el otro รกngulo ๐ ๐๐๐ dรฉjame un comentario quiero saber que opinan ๐
๐ฅ๐ฅ๐ฅ
๐ฅ๐ฅ๐ฅ
Yo hago 4 series de cada ejercicio..
Yo hago 4 series de cada ejercicio..
Aquรญ les comparto una de mis rutinas de full body
Aquรญ les comparto una de mis rutinas de full body
Cรณmo se marca esto de deli ๐คค
Cรณmo se marca esto de deli ๐คค
Hola hola chicos ๐๐๐
Hola hola chicos ๐๐๐
Los cambios son necesarios no siempre se analiza que esos ca..
Los cambios son necesarios no siempre se analiza que esos cambios sean para bien .. hoy dรญa veo mi antes y le aplaudo valla que logros tan enormes โ๏ธโ๏ธโ๏ธ๐ซ
Tengo una relaciรณn sentimental con el gym es como mi novio ๐..
Tengo una relaciรณn sentimental con el gym es como mi novio ๐ yo entreno por gusto sin ningรบn objetivo o meta en mente .. disfruto al mรกximo las secciones de entrenamiento y espacio .. unos dรญas entreno fuerte otros dรญas entreno lento y sin peso y asรญ me la he pasado ya hace ya 5 aรฑos ..โ
