【トレ後プロテインでは足りずデカマラのザーメンで
タンパク質を補充】
ストレッチ→腕立て伏せ→ダンベル◯◯→軽くボールを..
🕑 Added 2021-03-10 07:58:03 +0000 UTC
【トレ後プロテインでは足りずデカマラのザーメンで
タンパク質を補充】
ストレッチ→腕立て伏せ→ダンベル◯◯→軽くボールを触って本日のトレーニング終了！
筋トレの基本として、すぐにプロテインを摂取しましたが、足りなかったなので、デカマラのザーメンを絞り摂りました！
白くて濃厚で上質なタンパク質を補充できました！
@ryotaro
