Så ved å sette sammen måltider slik at det er lite eller ing..
🕑 Added 2025-01-22 13:00:20 +0000 UTC
Så ved å sette sammen måltider slik at det er lite eller ingenting av stoffer som får insulinet til å stige (altså karbohydrater) og som gjør at fettlagringshormonet Glukagon er aktivt døgnet rundt også når vi spiser (altså mindre/fravær av karbohydrater + nok av annen type mat + nok søvn og hvile + en gåtur om dagen + minst 3-4 vannglass om dagen (gjerne med bittelitt salt i) så vil man miste fettvev. (mange kvinner har nok også godt av å slutte med p-piller og heller begynne å bruke kondom. P-piller har mange bivirkninger; sult, fettlagring, depresjoner, angst, lavt energinivå, blodpropp osv osv er bare noen av dem. Det er veldig uheldig at p-piller ble solgt til de som skal bære frem barn, det hadde vært bedre at de solgte dem til menn. Men på den tiden var kvinner ansett som mindre viktige enn menn og at menn måtte få slippe de horrible bivirkningene. I dag opplever jeg veldig mange menn som veldig omsorgsfulle og heller vil bruke kondom eller snitte strengene enn at kvinner skal ta p-piller
